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Snack
Nachtisch oder Gebäck
Grillen
Zubereitungszeit
Unter 15 Min.
15-30 Min.
30-60 Min.
> 60 Min.
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Mittel
Anspruchsvoll
Tofu
Natur
Geräuchert
Ernährungsform
Vegan
Vegetarisch
Glutenfrei
Laktosefrei
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Tofu in gelber, dicker Sauce auf Toast auf einem Teller von Dekoration.

Ohne-Ei-Salat

20 Min.  |  Einfach
Tofu-Grießbrei auf einem Teller mit Apfelscheiben und Apfelmus mit Zimt mit Tischdekoration.

Tofu-Grießcreme mit Zimt & Apfelkompott

20 Min.  |  Einfach
Bulgur, Tofuwürfel, Gurkenstreifen, und Paprika auf einem Teller mit Zitrone und Tischdekoration.

Tofu-Bulgur-Bowl mit Paprika Minzjoghurt

25 Min.  |  Einfach
2 Teller Nudeln auf einem Teller mit Tofu-Spinat-Sauce mit Tischdekoration.

Cremige Tofu-Spinat-Pasta mit Zitronen-Dill-Soße

25 Min.  |  Einfach
Couscous mit Tofustückchen Lauch, Petersiele und Grantapfelkernen auf 2 Tellern mit Tischdekoration.

Tofu-Couscous-Salat mit Minze und Granatapfel

20 Min.  |  Einfach
Zwei Grillspieße auf einem Teller, ein weiterer wird in die Kamera gehalten, mit Dekoration.

Pfeffer-Grillspieße

25 Min.  |  Einfach
Sandwich mit Tofu und roter Sauce auf einem Teller mit Tischdekoration.

Tofu-Gochujang-Sandvich

15 Min.  |  Einfach
Zwischen 2 Graubrotscheiben Tofu-Stückchen und Salat auf einem Holzbrett und Dekoration.

Räuchertofu-Protein-Sandwich mit Skyr-Dip

20 Min.  |  Einfach
Pasta mit Tofugeschnetzeltem und Joghurt mit Zitrone und Tischdekoration.

Türkische Pasta mit Tofu

30 Min.  |  Einfach
Tofu Geschnetzeltes mit Pilzen und Nudeln auf einem Teller mit Tischdekoration.

Veganes Geschnetzeltes "Züricher Art"

20 Min.  |  Einfach
Zwiebelkuchen mit Tofu belegt, auf Tellern mit Tischdekoration.

Zwiebelkuchen mit Tofu

1 std. 25 Min.  |  Mittel
Eine Schüssel mit einem Curry auf einem Tischtuch mit Deko.

Knuspriges Airfryer Thai-Curry

35 Min.  |  Einfach
Gemüse-Dreiecke mit heller Marinade auf einem Teller mit Reis mit Tischdekoration.

Zitronen-Pfeffer-Tofu

30-35 Min.  |  Einfach
2 Suppenteller mit Kartoffeln, Sojawürfeln und Sauerkraut mit Tischdekoration. An einem Teller 2 Hände.

Sauerkrautsuppe mit Räuchertofu

45 Min.  |  Einfach
Teller mit Nudeln und einer Tofuscheibe, darauf Tomatensoße und Käse an Salat.

Tofu Parmigiana

30-35 Min.  |  Mittel
Tofustreifen mit gebackenen Kartoffeln und Dip auf einem Teller mit Dekoration.

Lachsvilets

20 Min.  |  Mittel
Tofuwürfel mit roter Soße auf Reis mit dünnem Fladenbrot auf einem Teller mit Tischdekoration. Eine Hand am Teller.

Tikka Masala

60 Min.  |  Mittel
Orangene Linsen auf Tellern dazu Reis Zitrone und Kräuter mit Dekoration.

Linsen-Dal

40 Min.  |  Einfach
Tofuwürfel in Tomatensauce auf einem Teller, jemand streut geriebenen Käse darüber.

One Pot-Tomaten-Spinat-Tofu

40 Min.  |  Einfach
Ein mit Tofu und gemischtem Salat belegtes Baguette auf einm Teller auf einem Sessel.

Tofu Bánh Mí SandVich

35 Min.  |  Einfach
Tofuwürfel an Tofuwürfel mit buntem Gemüse und Erdnüssen auf einem Teller, der vor einer Tastatur steht mit Dekoration.

Pad Thai mit Erdnusssoße

40 Min.  |  Einfach
Gebratene Tofuwürfel in einer Pfanne mit Dipp auf einem Holzbrett mit Dekoration.

Knuspriger 5-Zutaten-Naturtofu

20 Min.  |  Einfach
Pasta mit Tofuwürfeln und buntem Gemüse auf einem Teller mit Tischdekoration.

Griechische Pasta

25 Min.  |  Einfach
3 Tacos mit rotem Sojagehacktem auf Tellern mit Tischdekoration.

Tofu-Tacos

50 Min.  |  Einfach
Glasnudelsalat mit buntem Gemüse und Tofustreifen auf Tellern mit Dekoration.

Koreanischer Glasnudelsalat

40 Min.  |  Mittel
Gebackene Tofuwürfel in einer glänzenden Soße mit Sesam auf einem Teller mit Dekoration.

Knuspriger scharfer Tofu

25 Min.  |  Einfach
Tofustückchen mit buntem Gemüse in einer Schale mit Tischdekoration.

Tofu Tajine

40 Min.  |  Mittel
Tofu und Gemüse mit Reis auf Teller.

Curry "Jamaika Style"

35 Min.  |  Einfach
Tofuwürfel mit Spinat-Soße auf einem Teller mit kleinen Schüsseln auf einem Holztisch.

Veganes Palak Paneer

25 Min.  |  Einfach
Gelbe Tofuwürfel auf einem Teller mit Zitrone und Gurke und Dekoration.

Knuspriger Tofu in Zitronen-Dill-Soße

55 Min.  |  Mittel
Tofu-Spiesse auf Couscous auf einem Teller mit buntem Gemüse und Tischdekoration.

Harissa-Tofu-Spieße mit Couscous

25 Min.  |  Einfach
Gelbe Tofuwürfel auf Couscous und Fladenbrot auf einem Teller, der von einer Hand gehalten wird, mit Tischdekoration.

Tandoori-Tofu

50 Min.  |  Einfach
Ein Glas mit einer Tofupaste, daneben ein Brot auf einem Teller mit der Tofupaste und Gurkenscheiben mit Dekoration.

LeberVurst Aufstrich

70 Min.  |  Einfach
Nudeln mit Tomaten-Stückchen und roter Sauce mit Tischdekoration, Streukäse wird darüber gestreut.

Scissor Cut Tofu-Nudeln

25 Min.  |  Mittel
Tofu mit Gemüse und Reis auf Teller mit Dip.

Chop Suey

25 Min.  |  Mittel
Tofuwürfel in einer roten Suppe mit Gemüse und einem Klecks weißer Creme auf 2 Tellern mit Tischdekoration.

Soljanka mit Räuchertofu

30 Min.  |  Einfach
Erdnuss Brownies auf einer Tischdecke mit Dekoration.

Erdnuss Tofu-Fudge

2 Std. 15 Min.  |  Mittel
Tofu-Spieß mit Zwiebeln und Kräutern auf einem Teller mit Dip und Tischdekoration.

Tofu-Kebab-Spieße mit Joghurtsoße

40 Min.  |  Mittel
Tofustückchen, Pilze, Möhren und Erbsen an Reis auf einem Teller mit Tischdekoration.

Tofu-Frikassée

25 Min.  |  Einfach
Zwei Teller auf einem Tischtuch mit Nudeln und gebratenem Tofu.

Buffalo Tofu Mac’n’Cheese

20 Min.  |  Einfach
Helle Suppe in einem Teller mit Tofu-Stückchen, Zotrone und Pilzen mit Tischdekoration.

Tom Kha-Suppe

20 Min.  |  Einfach
Gelbe Klopse an Kartoffeln mit Gelber Sauce und Zitrone auf Tellern mit Dekoration.

Königsberger Klopse aus Tofu

30 Min.  |  Mittel
2 Hände halten ein Brötchen mit 2 Leberkäs-Scheiben mit Senf auf einem Teller mit Tischdekoration.

Tofu-Leberkäse

75 Min.  |  Einfach
Spirellis mit Pilzen und Tofu auf einem Teller mit Dekoration.

One Pot Tofu-Pilz-Pasta

30 Min.  |  Einfach
Nudeln mit Tofuwürfel und Fenchel an buntem Gemüse auf 2 Tellern, die auf einem Tisch stehen, mit Dekoration.

One Pot Tofu-Ramen mit Gemüse

Min.  |  Einfach
6 Zimtschnecken in einer Schale mit Zuckerguß mit Tischdekoration.

Tofu-Zimtschnecken

2 Std. 25-30 Min.  |  Mittel
Hellbraune Creme in einer Schale mit Nuss-Topping in einem Schälchen und Tischdekoration.

Tofu-Nicecream

10 Min.  |  Einfach
Hellbraune Creme mit Datteln, Gurkenscheiben und Brotscheiben auf einem Teller mit Tischdekoration.

Tofu-Curry-Dattel Dip

35 Min.  |  Einfach
Helle Creme mit Zwiebeln und Tofustückchen auf einem Teller und Broten, die von einer Hand gehalten werden mit Tischdekoration.

Weiße Bohnen-Tofu-Dip mit karamellisierten Zwiebeln

20 Min.  |  Einfach
Weißes Kräuterdipp mit Gemüsestreifen auf einem Holztisch und Dekoration.

Kräuter-Tofu-Dip mit Gemüsesticks

10 Min.  |  Einfach
Helle Creme in einem Glas neben 2 Tellern mit Brot und Creme mit Tischdekoration.

Veganer Tofu-Pilz-Dip

15 Min.  |  Einfach
Joghurt mit Blaubeer-Granla-Top in einem Glas neben einer Schale mit Blauberren auf einer Holzbohle vor einem See mit Bäumen.

Tofu-Granola im Glas

45-55 Min.  |  Einfach
Knäckebrotscheiben mit einer roten Creme und Gurkenscheiben auf einem Teller mit Dekoration.

Knäckebrot mit Tofu-Tomaten-Creme

10 Min.  |  Einfach
Eine Scheibe Brot mit Tofu-Aufstrich und 3 Pfirsichscheiben auf einem Bücherstapel vor einem Sof, auf dem ein Buch liegt.

Süßer Tofu-Aufstrich

10 Min.  |  Einfach
4 Wraps mit Tofu, Sauerkraut und Salat neben einem Apfel in einer Schale  mit Tischdekoration.

Vegane Wraps mit Räuchertofu und Sauerkraut

20 Min.  |  Einfach
Aufgeschnittene Backkartoffel mit Tofu-Würfeln, Salat und Joghurt auf einem Teller neben einer Wasserflasche auf einem Holztisch.

Vegane Kumpir mit Räuchertofu

85 Min.  |  Einfach
Gemüsepfanne mit Tofustreifen auf einem Herd mit Dekoration.

Vegane Tofu-Fajitas

30 Min.  |  Einfach
Tofu-Würfel mit Quinoa und Salat in einer Metall-Schüssel, jemand gießt eine gelbe Soße darauf auf einem Holztisch.

Quinoa-Tofu-Bowl mit Süßkartoffel und Cranberries

20 Min.  |  Einfach
Pancakes auf einem Teller mit Himbeeren und Heidelbeeren auf einem Tisch mit Dekoration.

Protein-Pancakes mit Tofu

20 Min.  |  Einfach
Tofu-Crumble mit Heidelbeeren in einer Schüssel und einem Teller mit Tischdekoration.

Tofu-Beeren-Crumble

40-45 Min.  |  Einfach
Tofuwürfel, rote Linsen, Salat und Rote Bete in einer Metallschüssel auf der Lehne eines Holzstuhls im Garten.

Rote-Bete-Tofu-Salat mit Linsen

20 Min.  |  Einfach
Jemand gießt Soße über Tofuwürfel auf Reis und Lauch auf einem Teller mit Tischdekoration.

Schneller Tofu Süß-Sauer

20 Min.  |  Einfach
Tofuwürfel mit rote Bete Würfel, Kichererbsen und Salat an Reis in einer Schüssel mit Tischdekoration.

Kichererbsen-Curry mit Rote Bete

30 Min.  |  Einfach
Gegrillter Tofu auf Salat und Reis und Mango in einem Teller mit Tischdekoration.

Marinierter Tofu „India Style“ mit Mango-Chutney

25  |  Einfach
Roter Tofu-Heringssalat auf Brotscheiben auf einem Teller mit Tischdekoration.

Veganer Heringssalat mit Rote Bete

15  |  Einfach
Lasagne in einer Auflaufform und auf Tellern mit Dekoration.

Lasagne à la Bolognese

1 Std. 25 Min.  |  Mittel
Tofu-Frikadellen mit Kartoffelpüree und Erbsen auf 2 Tellern mit Tischdekoration.

Tofu-Frikadellen

34 Min.  |  Mittel
Zwei Toastscheiben belegt mit Bacon auf einem Holzbrett und Dekoration wird von einer Hand gehalten.

Bacon SandVich

35 Min.  |  Einfach
Tofu-Bretzel-Nuggets auf einem Teller auf einem Tisch mit einer Schüssel Obazda.

Bretzel Nuggets

25 Min.  |  Mittel
Tofuscheibe auf Reis mit Gurkenscheiben auf einem Teller mit Tischdekoration.

Hasselback Teriyaki Tofu

45-50 Min.  |  Mittel
Panierte Tofu-Würfel mit Gemüse und Dip auf einem Teller und Tischdekoration.

Tortilla Tofu Bowl

60-62 Min.  |  Mittel
3 Tofuspieße mit Salat, Erdnüssen und Dip mit Tischdekoration.

Tofu Saté Spieße

72-75 Min.  |  Einfach
 Panierte Tofu-Sticks auf Tellern mit Dip auf einem Tisch mit Dekoration.

Panko Tofu Sticks

25 Min.  |  Einfach
Tisch mit Tellern von Tofu, Nudeln, Oliven, Tomaten und Dekoration.

BBQ Tofu

30 Min.  |  Einfach
2 Teller mit Sojawürfeln auf Salat mit Zitrone und Brot mit Tischdekoration.

Veta Salat

30 Min.  |  Einfach
Tofustäbchen mit Panade auf einem Teller mit Kartoffeln und Spinat mit Tischdekoration.

Vischstäbchen

30 Min.  |  Mittel
Teller mit Burger und Dipp auf kariertem Tischtuch.

Burger mit Tofu Pattie

30 Min.  |  Mittel
Aufgeschnittene Tofuscheibe auf Reis auf einem Teller mit Tischdekoration.

Knusprige Katsu Schnitzel

45 Min.  |  Einfach
Einige Teller mit Räuchertofu und Gemüse auf einem Tisch, ein Teller wird in die Kamera gehalten.

Asiatischer Airfryer Räuchertofu

50 Min.  |  Mittel
Fladenbrot auf Tellern mit Tofu, Salat und Zitronenscheiben mit Tischdekoration.

Veganer Döner Kebab

30 Min.  |  Mittel
Spaghetti mit kleinen Tofuwürfeln und Streukäse und Kräutern auf 2 Tellern und Tischdekoration.

Spaghetti à la Carbonara

30 Min.  |  Mittel
Tofu-Würfel mit Salat auf Tellern mit Dip und Tischdekoration.

Crispy Tofu-Salat mit Tahini-Dressing

45-50 Min.  |  Mittel
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