Lasagne in einer Auflaufform und auf Tellern mit Dekoration.

Lasagne à la Bolognese

Rezept Nr. 1
Zubereitung
45 Min.
Backzeit
40 Min
Gesamtzeit
1 Std. 25 Min.
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
4
4
Hab ich da!
2,00 Zwiebeln
2,00 Knoblauchzehen
3,00 Möhren
400,00 g Berief Bio Tofu Natur
3,00 EL Pflanzenöl
2,00 EL Tomatenmark
500,00 g passierte Tomaten
200,00 ml Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer aus der Mühle
2,00 TL italienische Kräuter
Hab ich da!
150,00 g Cashewkerne
700,00 ml Berief Bio Hafer Drink ohne Zucker
2,00 EL Weizenmehl (Type 405)
Muskatnuss, gemahlen
Hab ich da!
9,00 Lasagneplatten
50,00 g vegane geriebene Käse-Alternative
Einige Basilikumblättchen

Zubereitung

Erledigt?

Die Zwiebeln und den Knoblauch abziehen und fein schneiden. Die Möhren schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Den Naturtofu zwischen Küchenpapier legen, gut ausdrücken, fein zerbröseln und in einer Pfanne in 2 EL erhitztem Öl goldbraun anbraten. Die Zwiebeln, den Knoblauch und die Möhren dazugeben und weitere ca. 5 Min. braten. Das Tomatenmark zufügen, anrösten, mit den passierten Tomaten und der Brühe ablöschen und ca. 15 Min. garen. Die Soße mit Salz, Pfeffer und den Kräutern abschmecken. 

2,00 Zwiebeln , 2,00 Knoblauchzehen , 3,00 Möhren , 400,00 g Berief Bio Tofu Natur , 3,00 EL Pflanzenöl , 2,00 EL Tomatenmark , 500,00 g passierte Tomaten , 200,00 ml Gemüsebrühe , Salz, Pfeffer aus der Mühle , 2,00 TL italienische Kräuter
1

Die Cashewkerne in kochendem Wasser ca. 15 Min. köcheln lassen, abgießen und mit 300 ml Hafer Drink pürieren. Das Mehl unter ständigem Rühren in dem übrigen erhitzten Öl in einem Topf anschwitzen. Den restlichen Hafer Drink und die Cashewkerncreme angießen, aufkochen und mit dem Muskat, Salz und Pfeffer abschmecken. 

150,00 g Cashewkerne , 700,00 ml Berief Bio Hafer Drink ohne Zucker , 2,00 EL Weizenmehl (Type 405) , Salz, Pfeffer und Muskat nach Geschmack
2

Den Backofen auf 180°C vorheizen. Etwas Tomatensoße in einer Auflaufform verteilen, mit 3 Lasagneplatten abdecken, die Schichtung 2x wiederholen, mit der Cashewkernsoße bestreichen, mit der veganen Käse-Alternative bestreuen und im vorgeheizten Backofen ca. 40 Min. backen.

 

9,00 Lasagneplatten , 50,00 g vegane geriebene Käse-Alternative
3

Das Basilikum waschen und trocken tupfen. Die Lasagne auf Tellern anrichten, mit dem Basilikum garnieren und servieren.

Einige Basilikumblättchen
4
Fertig!
Fertig!
Pro Portion ca.: 755 Kalorien, 33 g Eiweiß, 29 g Fett, 62 g Kohlenhydrate, 10 g Ballaststoffe

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