Zwei Toastscheiben belegt mit Bacon auf einem Holzbrett und Dekoration wird von einer Hand gehalten.

Bacon SandVich

Rezept Nr. 60
Zubereitung
35 Min.
Kochzeit
35 Min.
Gesamtzeit
35 Min.
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
4
4
Hab ich da!
350,00 g Berief Bio Tofu Geräuchert
6,00 TL Sojasoße
3,00 TL Ahornsirup
1,00 TL Paprikapulver (optional: geräuchertes Paprikapulver)
1,00 TL Knoblauchpulver
2,00 Tomaten
8,00 Blätter grüner Salat
8,00 Scheiben Toastbrot
1,00 EL Pflanzenöl
2,00 EL vegane Margarine

Zubereitung

Erledigt?

Den Räuchertofu in Küchenpapier wickeln, mit einem schweren Gegenstand z.B. einem Topf oder einer Pfanne beschweren und mindestens 10 Min. auspressen. Anschließend in dünne Scheiben schneiden. Die Sojasoße, den Ahornsirup, das Paprika- und das Knoblauchpulver verrühren, den Räuchertofu damit bestreichen und mindestens 15 Min. marinieren.

350,00 g Berief Bio Tofu Geräuchert , 6,00 TL Sojasoße , 3,00 TL Ahornsirup , 1,00 TL Paprikapulver (optional: geräuchertes Paprikapulver) , 1,00 TL Knoblauchpulver
1

Die Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. Den Salat waschen und trocken tupfen. Das Toastbrot rösten. Airfryer auf 200 °C vorheizen. Tofu-Scheiben nebeneinander in den Korb legen (nicht überlappen). 6–8 Minuten garen, nach der Hälfte der Zeit wenden. Für extra knusprigen Bacon weitere 1–2 Minuten garen.

Alle Toastbrotscheiben mit der Margarine bestreichen. 4 Brotscheiben mit dem Salat, den Tomaten und dem Räuchertofu belegen, die oberen Toastscheiben auflegen, diagonal halbieren, evtl. mit Holzspießen fixieren, auf Tellern anrichten und servieren. 

2,00 Tomaten , 8,00 Blätter grüner Salat , 8,00 Scheiben Toastbrot , 1,00 El Pflanzenöl , 2,00 EL vegane Margarine
2
Fertig!
Fertig!
Pro Portion ca.: 335 Kalorien, 22 g Eiweiß, 16 g Fett, 25 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe

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