Spaghetti mit kleinen Tofuwürfeln und Streukäse und Kräutern auf 2 Tellern und Tischdekoration.

Spaghetti à la Carbonara

Rezept Nr. 32
Zubereitung
30 Min.
Kochzeit
30 Min.
Gesamtzeit
30 Min.
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
4
4
Hab ich da!
200,00 g Cashewkerne
3,00 EL Hefeflocken
0,25 Bund Petersilie
2,00 Knoblauchzehen
Chiliflocken
Salz, Pfeffer aus der Mühle
350,00 g Nudeln, z.B. Spaghetti
2,00 EL Olivenöl
350,00 g Berief Bio Tofu Geräuchert

Zubereitung

Erledigt?

Die Cashewkerne mit kochendem Wasser begießen und mind. 15 Min. einweichen. Mit 2 EL Hefeflocken und ca. 100 ml Wasser pürieren, ggf. je nach gewünschter Konsistenz noch etwas Wasser zufügen. Die Petersilie waschen, trocken tupfen, die Blättchen abzupfen und fein hacken. Den Knoblauch abziehen, fein hacken, die Hälfte mit der Cashewkerncreme und der Hälfte der Petersilie verrühren und mit den Chiliflocken, Salz und Pfeffer würzen.

200,00 g Cashewkerne , 2,00 EL Hefeflocken , 0,25 Bund Petersilie , 1,00 Stk. Knoblauchzehe , Chiliflocken , Salz, Pfeffer aus der Mühle
1

Die Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten, abgießen (dabei etwas Nudelkochwasser auffangen), gut abtropfen lassen und mit 1 EL Olivenöl vermischen. Den Räuchertofu trocken tupfen, in kleine Würfel schneiden und mit dem übrigen Knoblauch in dem restlichen erhitzten Öl in einer Pfanne goldbraun braten. 

350,00 g Nudeln, z.B. Spaghetti , 2,00 EL Olivenöl , 350,00 g Berief Bio Tofu Geräuchert , 1,00 Stk. Knoblauchzehe
2

Die Nudeln, die Cashewkerncreme und etwas Nudelkochwasser untermischen, auf Tellern anrichten, mit der übrigen Petersilie und den Hefeflocken garnieren und servieren.

1,00 EL Hefeflocken
3
Fertig!
Fertig!
Pro Portion ca.: 832 Kalorien, 40 g Eiweiß, 37 g Fett, 21 g Kohlenhydrate, 7 g Ballaststoffe
Tipps:
  • Die Soße wird besonders cremig, wenn die Cashewkerne über Nacht eingeweicht werden.

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