Spaghetti á la Bolognese

So easy & schnell: Vegane Bolognese!

Rezept Nr. 173
Zubereitung
5 Min.
Kochzeit
25-35 Min.
Gesamtzeit
30-40 Min.
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
4
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Hab ich da!
1,00 Stk Zwiebel
2,00 Stk Knoblauchzehen
2,00 Stk. Möhren
1,00 Stange(n) Staudensellerie
360,00 g Berief Bio veganes Hack (pro Packung 180g)
2,00 EL Olivenöl
2,00 EL Tomatenmark
100,00 ml veganer Rotwein (alternativ: Gemüsebrühe oder ungesüßter Traubensaft)
500,00 g stückige Tomaten
1,00 TL Oregano
1,00 TL Basilikum
500,00 g Spaghetti
Salz & Pfeffer aus der Mühle (nach Belieben)
1,00 TL Rohrohrzucker (optional)

Zubereitung

Erledigt?

Die Zwiebel und den Knoblauch abziehen und fein würfeln. Die Möhren schälen und waschen. Den Sellerie waschen, putzen und mit den Möhren in Würfel schneiden. Öl in einer Pfanne kurz erhitzen. Berief Bio veganes Hack ca. 3 Min. anbraten. Die Zwiebel und den Knoblauch zufügen und kurz mit anbraten. Die Möhren und den Sellerie dazugeben und andünsten.

1,00 Stk Zwiebel , 2,00 Stk Knoblauchzehe , 2,00 Stk Möhren , 1,00 Stange(n) Staudensellerie , 360,00 g Berief Bio veganes Hack , 2,00 EL Olivenöl
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Das Tomatenmark zufügen und anrösten. Den Wein (alternativ Gemüsebrühe oder Traubensaft) und die stückigen Tomaten dazugießen, die Kräuter zufügen, aufkochen und 20-30 Min. bei niedrigerer Temperatur köcheln lassen. 

Die Nudeln nach Packungsanweisung im Topf zubereiten. Die Soße mit Salz, Pfeffer und optional dem Zucker abschmecken, mit den Nudeln auf Tellern anrichten und servieren.

2,00 TL Tomatenmark , 100,00 ml veganer Rotwein (alternativ Gemüsebrühe oder ungesüßter Traubensaft) , 500,00 g stückige Tomaten , 1,00 TL Oregano , 1,00 TL Basilikum , 500,00 g Spaghetti , Salz und Pfeffer aus der Mühle (nach Belieben) , 1,00 TL Rohrohrzucker (optional)
2
Fertig!
Fertig!
Pro Portion ca.: 814 kcal, 36 g Eiweiß, 24 g Fett, 102 g Kohlenhydrate, 9 g Ballaststoffe
Tipps:
  • Ein Schuss Sojasoße verleiht der Soße noch einen intensiveren Geschmack (Umami).

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