Gelbe Suppe mit Tofuwürfeln, Lauch und Zitrone auf einem Teller mit Dekoration.

Asiatische Kokossuppe

Rezept Nr. 46
Zubereitungszeit
30 min.
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
4
4
Hab ich da!
400,00 g Berief Bio Tofu Natur
1,00 Bio-Limette
2,00 cm Ingwer
1,00 Knoblauchzehe
2,00 Frühlingszwiebeln
200,00 g Shiitakepilze
1,00 EL Kokosöl
2,00 TL rote Currypaste
500,00 ml Gemüsebrühe
4,00 EL Sojasoße
1,00 Stk. Zitronengras
200,00 ml Kokosmilch
Salz, Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

Erledigt?

Den Naturtofu trocken tupfen und würfeln. Die Limette heiß abwaschen, trocken tupfen, etwas Schale abreiben, die Limette halbieren und den Saft auspressen. Den Ingwer schälen und reiben. Den Knoblauch abziehen und fein hacken. Die Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Die Pilze putzen und in Stücke schneiden.

400,00 g Berief Bio Tofu Natur , 1,00 Bio-Limette , 2,00 cm Ingwer , 1,00 Knoblauchzehe , 2,00 Frühlingszwiebeln , 200,00 g Shiitakepilze ,
1

Den Knoblauch und den Ingwer in dem erhitzten Öl andünsten, die Currypaste zugeben und kurz mitdünsten.

1,00 EL Kokosöl , 2,00 TL rote Currypaste
2

Die Brühe und die Sojasoße angießen, das Zitronengras dazugeben, aufkochen und ca. 10 Min. köcheln lassen. Die Pilze, die Kokosmilch und den Naturtofu zufügen und weitere ca. 5 Min. köcheln lassen.

500,00 ml Gemüsebrühe , 4,00 EL Sojasoße , 1,00 Stk. Zitronengras , 200,00 ml Zitronengras
3

Die Suppe mit dem Limettenabrieb-, etwas -saft, Salz und Pfeffer abschmecken, in tiefen Tellern anrichten, mit den Frühlingszwiebeln garnieren und servieren. 

Salz, Pfeffer aus der Mühle
4
Fertig!
Fertig!
Pro Portion ca.: 306 Kalorien, 19 g Eiweiß, 22 g Fett, 11 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe
Tipps:
  • Die Suppe mit Limettenscheiben und gerösteten Kokosraspeln garnieren.

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