Hey Tofu!

Finde das Rezept, das zu dir passt

Von der spontanen Kochidee bis zum besonderen Anlass - finde das perfekte Tofu-Rezept für jeden Moment und Geschmack

Für wen willst du kochen?

Finde Rezepte passend zu jeder Mahlzeit – vom Frühstück über Mittag bis zum Abendessen. Wähle eine Kategorie und lass dich inspirieren.
Zwischen 2 Graubrotscheiben Tofu-Stückchen und Salat auf einem Holzbrett und Dekoration.

Eine Person

Gönn dir etwas Gutes – Rezepte nur für dich, die einfach glücklich machen.
1 Person
3 Tacos mit rotem Sojagehacktem auf Tellern mit Tischdekoration.

Zwei Personen

Für zwei – Rezepte zum gemeinsamen Genießen, unkompliziert und lecker.
2 Personen
Tofuwürfel mit roter Soße auf Reis mit dünnem Fladenbrot auf einem Teller mit Tischdekoration. Eine Hand am Teller.

Ganze Familie

Für alle am Tisch – familienfreundliche Gerichte, die allen schmecken.
Ganze Familie
Hellbraune Creme mit Datteln, Gurkenscheiben und Brotscheiben auf einem Teller mit Tischdekoration.

Party

Leckere Ideen für viele Gäste – von Snacks bis zum Festmahl.
Party
2 Suppenteller mit Kartoffeln, Sojawürfeln und Sauerkraut mit Tischdekoration. An einem Teller 2 Hände.

Mehrere Tage

Meal-Prep leicht gemacht – wunderbar vorbereiten und aufbewahren.
Mehrere Tage

Was ist noch da?

Egal ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen – hier findest du Rezepte für jede Mahlzeit. Lass dich inspirieren.
Ein Glas mit einer Tofupaste, daneben ein Brot auf einem Teller mit der Tofupaste und Gurkenscheiben mit Dekoration.
Frühstück

Starte gut in den Tag – leckere Rezepte für einen energiereichen Morgen.
Frühstück
Pasta mit Tofugeschnetzeltem und Joghurt mit Zitrone und Tischdekoration.
Hauptmahlzeit

Herzhaft und sättigend – Rezepte, die Mittags oder Abends glücklich machen.
Hauptmahlzeit
Tofu-Würfel mit Salat auf Tellern mit Dip und Tischdekoration.
Beilage

Das perfekte Extra – Beilagen, die jedes Gericht abrunden.
Beilage
Panierte Tofu-Sticks auf Tellern mit Dip auf einem Tisch mit Dekoration.
Snacks

Für Zwischendurch – kleine Leckerbissen, die Lust auf mehr machen.
Snack
Erdnuss Brownies auf einer Tischdecke mit Dekoration.
Nachtisch oder Gebäck

Süßes für jede Gelegenheit – vom schnellen Dessert bis zum selbstgebackenen Highlight.
Nachtisch oder Gebäck
Tisch mit Tellern von Tofu, Nudeln, Oliven, Tomaten und Dekoration.
Grillen

Sommer auf dem Teller – pflanzliche Rezepte, die sich perfekt zum Grillen eignen.
Grillen

Mealprep leicht gemacht

Plane deine Woche stressfrei mit vielseitigen Tofu-Rezepten, die einfach vorzubereiten sind und immer frisch schmecken

Neue Rezepte

Frisch eingetroffen!

Tofu in gelber, dicker Sauce auf Toast auf einem Teller von Dekoration.

Ohne-Ei-Salat

20 Min.  |  Einfach
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Tofu-Grießbrei auf einem Teller mit Apfelscheiben und Apfelmus mit Zimt mit Tischdekoration.

Tofu-Grießcreme mit Zimt & Apfelkompott

20 Min.  |  Einfach
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Bulgur, Tofuwürfel, Gurkenstreifen, und Paprika auf einem Teller mit Zitrone und Tischdekoration.

Tofu-Bulgur-Bowl mit Paprika Minzjoghurt

25 Min.  |  Einfach
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2 Teller Nudeln auf einem Teller mit Tofu-Spinat-Sauce mit Tischdekoration.

Cremige Tofu-Spinat-Pasta mit Zitronen-Dill-Soße

25 Min.  |  Einfach
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Couscous mit Tofustückchen Lauch, Petersiele und Grantapfelkernen auf 2 Tellern mit Tischdekoration.

Tofu-Couscous-Salat mit Minze und Granatapfel

20 Min.  |  Einfach
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Zwei Grillspieße auf einem Teller, ein weiterer wird in die Kamera gehalten, mit Dekoration.

Pfeffer-Grillspieße

25 Min.  |  Einfach
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Sandwich mit Tofu und roter Sauce auf einem Teller mit Tischdekoration.

Tofu-Gochujang-Sandvich

15 Min.  |  Einfach
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Zwischen 2 Graubrotscheiben Tofu-Stückchen und Salat auf einem Holzbrett und Dekoration.

Räuchertofu-Protein-Sandwich mit Skyr-Dip

20 Min.  |  Einfach
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Pasta mit Tofugeschnetzeltem und Joghurt mit Zitrone und Tischdekoration.

Türkische Pasta mit Tofu

30 Min.  |  Einfach
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Tofu Geschnetzeltes mit Pilzen und Nudeln auf einem Teller mit Tischdekoration.

Veganes Geschnetzeltes "Züricher Art"

20 Min.  |  Einfach
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Zwiebelkuchen mit Tofu belegt, auf Tellern mit Tischdekoration.

Zwiebelkuchen mit Tofu

1 std. 25 Min.  |  Mittel
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Eine Schüssel mit einem Curry auf einem Tischtuch mit Deko.

Knuspriges Airfryer Thai-Curry

35 Min.  |  Einfach
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Gemüse-Dreiecke mit heller Marinade auf einem Teller mit Reis mit Tischdekoration.

Zitronen-Pfeffer-Tofu

30-35 Min.  |  Einfach
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2 Suppenteller mit Kartoffeln, Sojawürfeln und Sauerkraut mit Tischdekoration. An einem Teller 2 Hände.

Sauerkrautsuppe mit Räuchertofu

45 Min.  |  Einfach
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Teller mit Nudeln und einer Tofuscheibe, darauf Tomatensoße und Käse an Salat.

Tofu Parmigiana

30-35 Min.  |  Mittel
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Tofustreifen mit gebackenen Kartoffeln und Dip auf einem Teller mit Dekoration.

Lachsvilets

20 Min.  |  Mittel
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Tofuwürfel mit roter Soße auf Reis mit dünnem Fladenbrot auf einem Teller mit Tischdekoration. Eine Hand am Teller.

Tikka Masala

60 Min.  |  Mittel
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Orangene Linsen auf Tellern dazu Reis Zitrone und Kräuter mit Dekoration.

Linsen-Dal

40 Min.  |  Einfach
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Tofuwürfel in Tomatensauce auf einem Teller, jemand streut geriebenen Käse darüber.

One Pot-Tomaten-Spinat-Tofu

40 Min.  |  Einfach
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Ein mit Tofu und gemischtem Salat belegtes Baguette auf einm Teller auf einem Sessel.

Tofu Bánh Mí SandVich

35 Min.  |  Einfach
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